荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，通常表现为皮肤瘙痒、红肿和荨麻疹样皮疹。以下是一些可以快速缓解荨麻疹的方法：

1. 避免过敏原：荨麻疹通常是由过敏原引起的，因此避免接触过敏原是缓解荨麻疹的关键。如果知道自己的过敏原，应该尽量避免接触。

2. 冷敷：使用冷敷可以缓解瘙痒和红肿。可以用湿毛巾或冰袋敷在患处，每次敷10-15分钟，每天2-3次。

3. 药膏：使用含有抗组胺药的药膏可以缓解瘙痒和红肿。可以在医生的建议下使用非处方药膏，如氢化可的松等。

4. 口服抗组胺药：口服抗组胺药可以缓解瘙痒和红肿。可以在医生的建议下使用抗组胺药物，如氯雷他定、扑尔敏等。

5. 避免抓挠：抓挠会加重荨麻疹的症状，因此应该避免抓挠患处。

6. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁可以预防感染和加重荨麻疹的症状。

7. 寻求医生的建议：如果荨麻疹症状严重或持续时间较长，应该寻求医生的建议。医生可能会开具更强的药物或进行其他治疗。

荨麻疹可以通过避免过敏原、冷敷、使用药膏、口服抗组胺药、避免抓挠、保持皮肤清洁和寻求医生的建议等方法来快速缓解。但是，每个人的情况不同，因此最好在医生的指导下进行治疗。