过度减肥可能会导致以下不良后果：

1. 营养不良：过度减肥可能导致身体缺乏必要的营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。这些营养素是身体正常运转所必需的，缺乏它们可能会导致体力下降、免疫系统减弱和代谢紊乱等问题。

2. 身体健康问题：过度减肥可能会导致身体健康问题，如贫血、月经紊乱、脱发和睡眠障碍等。这些问题可能会对日常生活和工作产生负面影响。

3. 心理健康问题：过度减肥可能会导致心理健康问题，如焦虑、抑郁和自尊心下降等。这些问题可能会对日常生活和工作产生负面影响。

4. 身体形态不稳定：过度减肥可能会导致身体形态不稳定，即体重反弹。当减肥者达到目标体重后，如果不保持健康的饮食习惯和适当的运动，体重可能会再次上升。这可能会对个人自信心产生负面影响。

5. 骨骼和肌肉问题：过度减肥可能会导致骨骼和肌肉问题。身体需要足够的蛋白质来维持肌肉和骨骼的健康，如果摄入不足，可能会导致骨质疏松、骨折和肌肉萎缩等问题。

因此，我们应该采取健康的减肥方式，即合理的饮食搭配适当的运动。这样可以保持身体健康和稳定的心理状态，同时达到减肥的效果。