早餐不吃对身体的影响

1. 不吃早餐影响寿命不吃早餐会严重影响到人的寿命，因为身体能得到的营养供给不足，导致身体各个器官也会提前进入衰老状态，从而影响到人的寿命。

2. 不吃早餐会变胖不吃早餐的话，身体无法得到足够的能量供给，就会自动将能量转化为脂肪堆积起来。这样长期下去很容易造成肥胖，尤其是体质越不好的人，还会导致身体免疫力和抵抗力下降。

3. 不吃早餐会便秘不吃早餐的话，胃里面没有食物可以消化，只能分泌胃酸，长期下去很容易造成消化不良和便秘。尤其是有些人早上还要上班工作，精神状态会受到影响，甚至会出现头晕、头痛、四肢无力、胃痛等症状。

4. 不吃早餐容易患胆结石不吃早餐的话，肝脏分泌的胆汁无法得到利用，只能一直储存在胆囊里面。这样的话，胆汁很容易浓缩形成结晶，长期下去很容易形成胆结石。

5. 不吃早餐会影响智力不吃早餐的话，身体所需要的营养和能量无法得到及时的补充，长期下去很容易造成身体营养不良。尤其是会影响到大脑的发育和智力，因为大脑是人体最需要营养的部位之一。长期不吃早餐的话很容易导致脑部缺氧，从而影响到人的智力和记忆力等。

6. 不吃早餐会得糖尿病不吃早餐的话很容易患上糖尿病，因为人体所需要的营养物质无法得到及时的补充，身体会被迫处于饥饿状态。长期下去很容易造成身体胰岛素代谢紊乱，从而引起糖尿病。因此想要预防糖尿病的话一定要按时吃早餐。