荨麻疹是一种常见的皮肤病，其症状包括皮肤瘙痒、红肿、风团等。以下是一些缓解荨麻疹症状的方法：

1. 避免过敏原：荨麻疹通常是由过敏原引起的，因此避免过敏原是缓解荨麻疹症状的关键。常见的过敏原包括食物、药物、花粉、尘螨等。如果怀疑自己对某种物质过敏，最好避免接触或食用。

2. 冷敷：冷敷可以减轻瘙痒和红肿症状。可以使用冰袋或冷毛巾敷在患处，每次敷15-20分钟，每天敷多次。

3. 使用抗过敏药物：抗过敏药物可以缓解荨麻疹的症状，包括抗组胺药和抗过敏中药。但需要在医生的指导下使用，因为有些药物可能会引起副作用。

4. 增强免疫力：增强免疫力可以帮助身体抵抗过敏原的侵袭，从而减少荨麻疹的发生。可以通过锻炼、饮食调节、睡眠充足等方式来增强免疫力。

5. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁可以减少感染和瘙痒症状。可以使用温和的清洁剂洗澡，避免使用刺激性的肥皂或沐浴露。

6. 中药调理：中药调理可以改善身体的免疫系统和血液循环，从而缓解荨麻疹的症状。可以在医生的指导下使用一些中药方剂。

缓解荨麻疹症状需要采取综合措施，包括避免过敏原、使用抗过敏药物、增强免疫力、保持皮肤清洁和中药调理等。同时要避免过度搔抓和摩擦患处，以免加重症状。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医并接受专业治疗。