手足癣是一种常见的皮肤感染，通常由真菌引起。以下是一些护理建议，可以帮助你更快地恢复：

1. 保持清洁和干燥：保持手脚的清洁和干燥是防止手足癣扩散的关键。使用温和的肥皂和温水清洗手脚，并确保彻底冲洗干净。避免使用刺激性强的化学药品，以免进一步刺激皮肤。

2. 穿透气的鞋袜：选择透气性好的鞋袜，以保持脚部干爽。避免穿着塑料鞋、皮鞋或其他密闭的鞋子，因为它们可能导致脚部出汗和潮湿。

3. 避免共用个人物品：避免与他人共用毛巾、鞋子、袜子、脚盆等个人物品，以免传染真菌。

4. 剪短指甲：定期修剪指甲，以减少真菌在指甲下藏匿的机会。避免咬指甲或用手撕扯皮肤癣处，以免加重感染。

5. 使用抗真菌药物：医生可能会开具抗真菌药物，如克霉唑、特比萘芬等，以帮助治疗手足癣。按照医生的指示正确使用药物，并确保涂抹在感染部位。

6. 避免刺激皮肤：避免使用含有酒精或香料的洗涤剂、刺激性强的化学药品或热水，以免进一步刺激皮肤。

7. 保持积极心态：手足癣可能是一种慢性感染，需要时间来治疗。保持积极的心态，遵循医生的建议，并耐心等待皮肤恢复健康。

8. 定期复查：在治疗过程中，定期到医院复查以监测感染的恢复情况。如果症状没有改善或出现其他问题，医生可能会调整治疗方案。

手足癣的护理需要耐心和坚持。通过遵循上述建议，你可以帮助自己更快地恢复健康。如果症状严重或持续不退，建议及时就医并接受专业的治疗。