日光性皮炎是一种由过度阳光照射引起的皮肤炎症，通常在暴露在强烈阳光下的皮肤部位出现红斑、瘙痒、肿胀等症状。以下是一些可以帮助修复日光性皮炎的建议：

1. 避免阳光照射：避免在阳光强烈的时候直接暴露在阳光下，如上午10点至下午4点之间，尽量采取遮阳措施，如穿长袖衣服、戴帽子、使用遮阳伞等。

2. 冷敷：使用冰袋或冷湿毛巾对患处进行冷敷，可以缓解瘙痒和肿胀的症状。

3. 药物治疗：如果症状较重，可以在医生的指导下使用抗过敏药物和抗炎药物，如扑尔敏、氯雷他定等。

4. 饮食调理：饮食上要注意清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，多食用富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜等。

5. 皮肤护理：保持患处皮肤清洁，避免使用刺激性的化妆品和护肤品，可以使用温和的保湿霜和防晒霜。

6. 避免搔抓：搔抓会加重炎症反应，导致更严重的瘙痒和疼痛，因此要尽量避免搔抓患处。

日光性皮炎的修复需要多方面的综合治疗，包括避免阳光照射、冷敷、药物治疗、饮食调理、皮肤护理和避免搔抓等。同时，要保持良好的生活习惯和心态，有助于皮肤的健康。如果症状持续加重或反复发作，建议及时就医。