荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，通常表现为皮肤瘙痒、红肿和荨麻疹样皮疹。如果您正在经历荨麻疹的痛苦，以下是一些缓解症状的小妙招：

1. 避免过敏原：荨麻疹通常与过敏原有关，如食物、药物、灰尘、花粉等。尝试避免这些过敏原可以减少荨麻疹的发生和症状的严重程度。

2. 冰敷：使用冰袋或冷湿毛巾在患处进行冰敷可以缓解瘙痒和红肿。

3. 保湿：保持皮肤湿润可以帮助缓解瘙痒和皮肤干燥。使用温和的保湿霜或润肤露可以保持皮肤的水分。

4. 避免抓挠：抓挠会加重荨麻疹的症状，因此尽量避免抓挠患处。

5. 口服抗组胺药：抗组胺药可以减轻荨麻疹的症状，如瘙痒、红肿和荨麻疹样皮疹。但请在医生的指导下使用。

6. 避免饮酒：饮酒会加重荨麻疹的症状，因此尽量避免饮酒。

7. 补充维生素C：维生素C可以帮助减轻荨麻疹的症状，可以尝试补充富含维生素C的食物或口服维生素C片。

8. 寻求专业医生的帮助：如果您正在经历严重的荨麻疹症状，请尽快咨询专业医生。医生可能会为您开具更有效的药物来缓解症状。

荨麻疹虽然可能让人感到不舒服，但通过采取适当的措施，如避免过敏原、冰敷、保湿、避免抓挠、口服抗组胺药、避免饮酒、补充维生素C和寻求专业医生的帮助，您可以有效地缓解荨麻疹的症状。