荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，通常表现为皮肤上出现红色或白色的肿块，伴有瘙痒和刺痛感。以下是一些可以缓解荨麻疹症状的方法：

1. 避免过敏原：荨麻疹可能是由某种过敏原引起的，因此避免接触过敏原是缓解症状的关键。例如，如果荨麻疹是由某种食物引起的，那么避免食用这种食物可以缓解症状。

2. 冷敷：使用冷敷物（如冰袋或冷湿毛巾）可以缓解瘙痒和刺痛感。将冷敷物敷在患处可以减轻炎症和减轻症状。

3. 抗过敏药物：如果症状严重或持续时间较长，医生可能会开抗过敏药物，如抗组胺药。这些药物可以减轻过敏反应，缓解症状。

4. 局部药物：医生可能会开局部药物，如局部麻醉剂或止痒药膏。这些药物可以缓解瘙痒和刺痛感，使患者感觉更舒适。

5. 饮食调整：某些食物可能会加重荨麻疹的症状，因此建议避免食用这些食物，如辛辣食物、海鲜、酒精等。同时，增加摄入新鲜水果和蔬菜等富含维生素的食物。

缓解荨麻疹症状的方法有很多种，包括避免过敏原、冷敷、使用抗过敏药物、局部药物和饮食调整等。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生以获取更专业的建议和治疗方案。