湿疹的常规护理

一、保持皮肤清洁

保持皮肤清洁是预防湿疹的重要措施。洗澡时，选择温和的沐浴露，避免使用刺激性的肥皂或洗浴产品。洗完澡后，及时用干净的水冲洗干净皮肤，并轻轻拍干。保持皮肤干燥，避免潮湿环境，有助于预防湿疹的发生。

二、饮食调理

饮食对湿疹的预防和治疗也有很大的影响。尽量避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、牛奶、鸡蛋等。增加摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等。同时，保持饮食均衡，避免过度油腻、辛辣的食物。

三、穿着舒适

穿着舒适、透气的衣物，避免穿紧身、不透气的衣物。选择柔软、棉质的衣物，减少对皮肤的刺激。保持衣物清洁，定期清洗和晾晒。

四、避免过度搔抓

过度搔抓湿疹部位可能会加重症状，甚至引起感染。因此，避免过度搔抓是非常重要的。如果瘙痒难忍，可以尝试轻轻拍打或者使用温和的止痒药物进行缓解。

五、保持心理健康

保持良好的心理状态对于预防和治疗湿疹也非常重要。保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。同时，适当的运动和休息也有助于缓解压力，提高免疫力。

六、定期复查

定期复查可以及时了解湿疹的病情变化，以便及时调整治疗方案。如果症状持续加重或者出现其他异常情况，应及时就医。