手术完成后，疼痛是常见的反应。疼痛可以使人感到痛苦，但转移注意力却可以有效地减轻疼痛。

要明确的是，疼痛是身体对手术的正常的反应，所以不要太过担心。同时，疼痛也是身体的一种保护机制，它可以提醒你注意伤口的保护，避免感染等。

如何转移注意力呢？

1. 听音乐：听轻松愉悦的音乐可以帮助你放松身心，缓解紧张情绪，从而减轻疼痛。

2. 看电视：看电视可以让你转移注意力，放松身心，减轻疼痛。

3. 读书：读书可以让你沉浸在故事中，转移注意力，减轻疼痛。

4. 与家人和朋友聊天：与家人和朋友聊天可以让你感到安慰和支持，减轻疼痛。

5. 做深呼吸：做深呼吸可以帮助你放松身心，减轻紧张情绪，从而减轻疼痛。

转移注意力是一种有效的方法，可以帮助你减轻手术后的疼痛。除了以上提到的方法外，你还可以尝试其他方法，如做冥想、做运动等，以帮助你更好地恢复健康。