打鼾是一种常见的睡眠问题，除了手术，还有许多其他的方法可以帮助缓解或解决打鼾问题。以下是一些非手术方法：

1. 改变睡姿：侧卧睡眠可以减少打鼾的可能性。尝试使用特制的枕头，这种枕头可以帮助你保持侧卧姿势。

2. 减肥：过重的人更容易打鼾。通过健康的饮食和适当的运动来减轻体重，可以改善睡眠质量，减少打鼾。

3. 避免饮酒：饮酒会使喉部肌肉松弛，导致打鼾。尽量避免在睡前饮酒。

4. 使用枕头：有些特制的枕头可以保持头部和颈部的正确位置，减少打鼾。

5. 保持鼻腔通畅：使用鼻部喷雾剂或洗鼻剂可以保持鼻腔通畅，减少打鼾。

6. 寻求医生帮助：如果以上方法都无法缓解打鼾问题，建议咨询医生。医生可能会推荐一些药物或其他治疗方法。

打鼾问题可以通过多种方法解决，不必一定要进行手术。当然，如果打鼾问题严重影响你的生活质量，还是要及时就医，以获取最佳的治疗方案。