个人卫生用品是人们日常生活中不可或缺的一部分，它们包括各种类型的肥皂、洗发水、沐浴露、牙刷、牙膏等。个人卫生用品并不包括避孕套。

避孕套是一种可以在性交过程中使用的屏障类器具，用来降低性传播感染和女性非意愿妊娠的风险。因此，避孕套是一种专门用于保护人体免受性传播疾病和意外怀孕的防护用品，与个人卫生用品无关。

在选择和使用个人卫生用品时，应该遵循正确的使用方法和注意事项，以确保其安全性和有效性。例如，在使用避孕套前，需要检查其是否完好无损，并按照说明书上的正确方法进行使用。同时，在使用其他个人卫生用品时，也应该注意清洁和卫生，避免细菌和病毒的滋生。

个人卫生用品的选择和使用对于维护人体健康至关重要。我们应该正确看待每种个人卫生用品的作用和适用范围，并根据自己的需求和情况选择合适的品牌和产品。同时，在使用过程中也要注意清洁和卫生，确保其安全性和有效性。