早餐是一天中最重要的一餐，为身体提供所需的能量和营养物质。如果女生不吃早餐，会对身体产生一些危害。

1. 降低代谢率：早餐是身体启动新的一天所需的能量来源，如果没有早餐，身体会处于饥饿状态，导致代谢率降低，从而影响整天整天身体的能量代谢和体重控制。

2. 影响学习、工作效率：不吃早餐会导致身体缺乏能量，容易出现疲劳、头晕、头痛等问题，影响学习和工作效率。

3. 增加心血管疾病风险：不吃早餐会导致身体对糖分的过度依赖，从而增加血糖和胰岛素水平，进而增加心血管疾病的风险。

4. 影响胃肠道健康：不吃早餐会导致胃部长时间处于空腹状态，增加胃酸分泌，长期如此容易引起胃炎、胃溃疡等胃肠道问题。

5. 缺乏营养：早餐是一天中最重要的一餐，应该包含足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。如果不吃早餐，身体会缺乏这些必要的营养物质，影响身体的正常生理功能。

因此，女生应该重视早餐的重要性，每天吃一份营养丰富的早餐，以保持身体健康和精力充沛。建议早餐包含高蛋白食物、碳水化合物、脂肪、水果和蔬菜等食物，以满足身体所需的营养物质。