足踝扭伤是日常生活中常见的运动伤害，经常发生于进行跑步、跳跃等运动时。扭伤后，患者会感到足踝疼痛、肿胀和不适。为了尽快恢复到正常走路，需要采取正确的治疗方法和适当的休息。

足踝扭伤的恢复时间因个体差异而异，通常取决于扭伤的严重程度和治疗方式。一般来说，轻微的足踝扭伤可能在数周内恢复，而较严重的扭伤可能需要数月甚至更长时间才能恢复。

在足踝扭伤后的前24小时内，应采取冷敷措施，以减轻疼痛和肿胀。24小时后，可以改为热敷，以促进血液循环和炎症消退。同时，应避免过度活动和负重，以免加重伤情。

为了加速足踝扭伤的恢复，患者可以在医生的指导下进行康复训练。这包括踝关节活动度训练、肌肉力量训练和平衡训练等。这些训练有助于恢复踝关节的功能和稳定性。

在足踝扭伤恢复期间，患者应注意以下几点：

1. 保持充足的休息：避免过度活动和负重，以免加重伤情。

2. 遵循医生的建议：按时服药、定期复查并遵循医生的建议进行治疗和康复训练。

3. 适当的饮食：增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，以促进伤口愈合和身体恢复。

4. 避免再次受伤：在完全恢复之前，避免再次进行可能导致足踝扭伤的活动。

足踝扭伤的恢复时间因个体差异而异，需要采取正确的治疗方法和适当的休息。通过遵循医生的建议并进行适当的康复训练，患者可以尽快恢复到正常走路。