腰椎间盘突出症非手术治疗包括哪些

腰椎间盘突出症非手术治疗：

1. 绝对卧床休息：当腰椎间盘突出症患者处于急性期时，应绝对卧床休息，以减轻腰椎间盘对神经根的压迫，从而缓解疼痛等不适症状。卧床休息时间一般为3-4周，之后可佩戴腰围下床活动。

2. 药物治疗：患者可以在医生的指导下使用药物治疗，如非甾体类消炎镇痛药、糖皮质激素等，以缓解疼痛、消炎等不适症状。

3. 物理治疗：患者可以采取物理治疗措施，如腰椎牵引、中低频电疗、超短波等，以改善局部血液循环，缓解疼痛等不适症状。

4. 手法治疗：在专业医师的指导下，运用科学的推拿手法，对腰部及下肢进行按摩、推拿等手法治疗，以调整腰椎间盘与神经根的位置关系，减轻疼痛等不适症状。

5. 针灸治疗：通过在专业医师的指导下，运用针灸刺激腰阳关、命门、委中、承山等穴位，以疏通经络、调和气血，缓解疼痛等不适症状。

6. 封闭治疗：在急性期或慢性发作时，可以在医生的指导下使用封闭治疗，将药物直接注射到病变部位，以缓解疼痛等不适症状。

7. 康复锻炼：在症状缓解后，可以在医生的指导下进行康复锻炼，如“小燕飞”、“五点支撑法”等，以增强腰部肌肉力量，提高腰椎稳定性。

8. 功能锻炼：适当进行功能锻炼，如游泳、慢跑等，以增强腰部肌肉力量，提高腰椎稳定性。

1. 避免长时间保持同一姿势：长时间保持同一姿势会增加腰椎间盘的压力，诱发或加重腰椎间盘突出症。因此，应避免长时间保持同一姿势，如久坐、长时间弯腰等。建议每小时起身活动一次，以缓解腰部肌肉疲劳。

2. 注意腰部保暖：腰部受凉会导致肌肉紧张、血液循环不畅，从而加重腰椎间盘突出症的症状。因此，应注意腰部保暖，避免长时间处于寒冷的环境中。

3. 合理饮食：合理饮食对腰椎间盘突出症的治疗和康复非常重要。建议多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。同时，应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。

4. 定期检查：腰椎间盘突出症是一种慢性疾病，需要长期治疗和护理。因此，建议定期到医院进行检查和复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。

5. 避免剧烈运动：在腰椎间盘突出症的急性期或症状较重时，应避免剧烈运动，以免加重病情。建议在医生的指导下进行适当的康复锻炼和功能锻炼。

6. 遵医嘱治疗：在腰椎间盘突出症的治疗过程中，应遵医嘱进行治疗和护理。不要随意更改治疗方案或停药，以免影响治疗效果。同时，应注意观察病情变化和及时向医生反馈。