甲状腺功能亢进症状吃什么食物
甲状腺功能亢进（简称甲亢）是一种常见的内分泌疾病，患者常常出现甲状腺肿大、双眼突出、烦躁失眠、心慌、乏力、怕热多汗、消瘦等症状。对于这类患者，饮食调理是十分关键的。本文将为大家介绍甲状腺功能亢进症状患者应该吃什么食物。
一、高蛋白质食物
蛋白质是合成甲状腺激素所必需的营养素之一，甲亢患者需要增加蛋白质的摄入量，以维持身体的正常代谢。建议食用富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼类、豆类、坚果类等。
二、新鲜蔬果
水果和蔬菜富含维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钾、钙等，这些营养素有助于甲状腺功能亢进症患者保持健康状态，提高身体免疫力。建议多吃新鲜绿叶蔬菜，并适当增加钾、钙及磷等矿物质的摄入。
三、富含碳水化合物的食品
碳水化合物也是甲状腺激素合成过程所必需的营养成分，甲亢患者可以选择复杂的碳水化合物，如全麦面包、糙米、豆类等食物，满足机体所需的营养成分摄入。
四、其他营养建议
1. 适当增加饮食的质和量：甲亢患者因新陈代谢加快，需要增加饮食的质和量，以满足身体的需求。建议少量多餐，避免一次性过多摄入食物。
2. 限制含膳食纤维多食品的摄入：如有腹泻的情况应适当限制含膳食纤维多食品的摄入，以避免加重肠胃负担。
3. 低盐饮食：甲亢患者容易出现眼球水肿等症状，建议低盐饮食，以每日摄入盐量2-3g为标准，有利于消除眼球水肿。
4. 忌服含碘食物与药物：过量碘的摄入会加重病情、延长病程，并增加病症复发的可能。因此，甲亢患者应当食用无碘食盐，忌服含碘食物与药物，如海带、紫菜、海藻等。
5. 饮食养生：甲亢患者在饮食上应避免摄入刺激性食物，如浓咖啡、浓茶和辛辣、油炸食物。同时，禁止服用高碘食物。每天应摄入足够量的蛋白质，如牛奶（u003e250ml/天）、水煮蛋（1-2个/天）。多进食维生素B族的食品如胡萝卜、麦片对缓解甲亢症状有一定益处。
对于甲状腺功能亢进症状患者，应选择高蛋白质食物、新鲜蔬果、富含碳水化合物的食品等，并注意适当增加饮食的质和量。同时要限制含膳食纤维多食品的摄入，低盐饮食，忌服含碘食物与药物，避免摄入刺激性食物。通过合理的饮食调理，有助于缓解甲亢症状，提高患者的生活质量。
