甲状腺功能亢进的饮食指南

一、控制碘摄入

甲状腺功能亢进患者需要控制碘摄入，因为碘是甲状腺激素合成的重要元素。因此，患者应该避免食用高碘食物，如海带、紫菜、海鱼等海产品。同时，烹饪时也应使用无碘盐。

二、增加蛋白质摄入

甲状腺功能亢进患者需要增加蛋白质摄入，以维持正常的生理功能。建议患者多食用瘦肉、蛋类、豆类等高蛋白食物。

三、适当减少脂肪和糖类摄入

甲状腺功能亢进患者需要适当减少脂肪和糖类摄入，以控制体重和血糖水平。建议患者多食用低脂肪、低糖的食物，如蔬菜、水果等。

四、多吃新鲜蔬菜和水果

新鲜蔬菜和水果富含维生素和矿物质，对甲状腺功能亢进患者的身体有很好的保健作用。建议患者多食用新鲜的蔬菜和水果。

五、避免刺激性饮料和食物

刺激性饮料和食物可能会加重甲状腺功能亢进患者的症状，因此患者应该避免饮用含有咖啡因、茶碱等刺激性物质的饮料，如咖啡、茶等。同时，也应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。

六、保持饮食规律

保持饮食规律有助于维持甲状腺功能亢进患者的身体状况。建议患者按时进餐，避免暴饮暴食。

七、注意食物搭配

在饮食中，应注意食物之间的搭配，避免某些食物之间的相互作用对身体造成不良影响。例如，富含维生素C的食物应避免与铁剂同时食用，以免影响铁的吸收。