甲状腺功能亢进症吃什么好

甲状腺功能亢进症简称“甲亢”，是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。多数患者还常常同时有突眼、眼睑水肿、视力减退等症状。甲亢患者饮食应该注意什么那？

1. 甲亢饮食原则

（1）忌碘食物和药物。碘是合成甲状腺激素的原料，甲状腺内有大量碘存在，甲状腺激素加速合成，因而碘可诱发甲亢，可使甲亢症状加剧，所以应忌口含碘量高的食物，如海带、紫菜、发菜、加碘盐等。中药如牡蛎、昆布、海藻、夏枯草、丹参等也属忌碘药物。

（2）增加热量供应：每日应给足够的碳水化合物，以纠正过度消耗。每日能量供给~3000 kcal(指食物的生理效应)（正常2510 kcal~2811 kcal），适当提高动物蛋白及脂肪摄入量，蛋白占总热量15%，脂肪占25%，胆固醇低于300mg/d。尽量少吃辛辣食物，如辣椒、葱、姜、蒜等。

（3）矿物质及维生素供给：甲亢时甲状腺激素分泌增多，造成的低钾周期性瘫痪，多吃含钾高的食物，如香蕉、橘汁、深绿色叶菜等；甲亢时维生素D3活化障碍，因维生素D缺乏造成肠道对钙吸收障碍，从而导致低钙血症，应多吃动物肝、肾和蛋黄等富含维生素D的食物。

（4）保证蛋白质供给：每日每公斤体重供应蛋白质15g。但应限制动物性蛋白。

（5）适当控制纤维素多的食物：甲亢病人常有腹泻现象而造成低钾，而粗纤维多的食物易造成腹泻，故应适当控制粗纤维多的食物。

（6）应少吃寒凉食物：中医认为甲亢多是毒热内盛，而寒凉食品有损身体正气，加重病情。所以甲亢病人少吃寒凉食品，包括生吃的水果蔬菜，冷饮等。

2. 甲亢饮食禁忌

（1）禁忌浓茶、咖啡等兴奋性食物；慎食辛辣刺激及肥甘厚腻食物。

（2）减少食盐摄入：咸寒生痰助火，动血伤阴；食入过咸则伤津耗液，加重甲亢。

（3）禁食含碘食物：碘是合成甲状腺激素的原料，甲状腺内有大量碘存在，甲状腺激素加速合成，因而碘可诱发甲亢，可使甲亢症状加剧，所以应忌口含碘量高的食物，如海带、紫菜、发菜、加碘盐等。中药如牡蛎、昆布、海藻、夏枯草、丹参等也属忌碘药物。

（4）减少辛辣刺激性食物：辛辣食物可刺激机体功能亢进，使甲亢症状加重；也可使基础代谢增加，不利于机体恢复。因此，应减少辛辣刺激性食物的摄入。如辣椒、葱、姜、蒜等。

（5）减少油炸食物：油炸食物可加重胃肠功能负担，使甲亢症状加重。同时油炸食物在高温下易分解破坏而产生某些物质会诱使自身机体发生变态反应，从而加重病情。因此应减少油炸类食物的摄入。如油条、炸鸡翅等。

总之甲亢患者应坚持“三高一低”的饮食原则多吃高热量高蛋白高维生素的食物同时也需适量补充体内所需的矿物质钙和钾并禁忌吸烟喝酒同时控制进食纤维高的食物和刺激性食物并且限制摄入含碘量高的食物和药物这些对病情恢复很有帮助的