甲状腺功能亢进症是一种代谢增高的疾病,患者的身体会处于高代谢状态,因此需要特别注意饮食。以下是一些适合甲状腺功能亢进症患者食用的食物:
1. 高蛋白食物:甲亢患者由于甲状腺激素分泌增多会出现消耗性的体质消瘦,所以可以多吃高营养的食物,如蛋类、牛奶、瘦肉等,以补充身体营养,提高机体免疫力。
2. 富含维生素的食物:甲亢患者需要补充充足的维生素,特别是B族维生素,有助于甲状腺恢复。可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如胡萝卜、西兰花、山药、木耳等。
3. 高热量的食物:甲亢患者需要补充高热量的食物,以维持身体正常的代谢。主食可以选择米饭、面条等食物,炸鸡排、汉堡、甜甜圈、薯片等食物也可以适量食用,但要注意不要过分消瘦。
4. 适量的碳水化合物:甲亢患者需要多食含淀粉的食物以补充肝糖原的含量,以及增强心肌和骨骼肌的工作能力。可以多吃米饭、面包、面条等碳水化合物食物。
5. 含钙和磷的食物:甲亢患者可以多吃含钙和磷的食物,如牛奶、豆制品、鱼虾等,以维持身体的正常代谢。
甲亢患者需要避免摄入过多的碘,因此应减少碘量的摄入,避免食用鱼、虾、蟹、海带、紫菜、碘盐等食物。浓茶、咖啡、辣椒等刺激性食物也应少吃。同时患有甲亢的患者应规律作息,戒烟戒酒,不要过度用眼,少看手机、电视,减少太阳、强光的刺激,还要学会调节情绪,避免情绪波动。
甲状腺功能亢进症患者的饮食应以高蛋白、高维生素、高热量为主,同时要注意控制碘的摄入量。通过合理的饮食搭配和健康的生活方式,有助于缓解病情,促进身体的康复。