湿疹是一种常见的皮肤病，通常由皮肤过敏、干燥、过度刺激等引起。以下是一些建议，帮助您在日常生活中护理湿疹：

1. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁是预防湿疹的重要措施。每天用温水轻轻清洗患处，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。洗完后用干净的毛巾轻轻拍干皮肤，避免用力擦干。

2. 避免过度刺激：避免使用过热的水、热水袋、电热毯等热源，避免过度摩擦、搔抓患处。保持患处皮肤干燥，避免潮湿环境。

3. 使用保湿霜：湿疹患者皮肤通常比较干燥，使用保湿霜可以缓解症状。选择温和、无刺激性的保湿霜，涂抹在患处及周围皮肤上，每天多次涂抹。

4. 避免过敏原：湿疹可能是由过敏原引起的，因此要尽量避免接触过敏原。如对某些食物过敏，应避免食用；对某些化妆品或洗护用品过敏，应避免使用。

5. 穿舒适的衣服：选择宽松、舒适、透气的衣服，避免穿紧身或化纤质地的衣物，以减少皮肤刺激。

6. 保持健康饮食：保持均衡的饮食，增加水果、蔬菜的摄入，避免过多摄入辛辣、油腻、刺激性食物。

7. 保持心情愉悦：保持心情愉悦有助于缓解湿疹症状。避免过度焦虑、紧张，可以通过运动、听音乐等方式放松心情。

湿疹的护理需要从多个方面入手，包括保持皮肤清洁、避免过度刺激、使用保湿霜、避免过敏原、穿舒适的衣服、保持健康饮食以及保持心情愉悦等。如果您有湿疹症状持续不减或者加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。