银屑病的饮食禁忌

一、忌口食物

1. 辛辣食物：辣椒、葱、蒜、酒等辛辣食物，含有酒精、咖啡因等刺激性物质，会刺激皮肤，加重银屑病症状，应避免食用。

2. 海鲜食物：海鲜食物如虾、蟹、贝类等，容易引起过敏反应，加重银屑病症状，应避免食用。

3. 油腻食物：油腻食物如肥肉、炸鸡、薯条等，含有大量油脂，容易加重肝脏负担，不利于身体健康，应避免食用。

4. 加工食品：加工食品如罐头、方便面、腌制品等，含有大量添加剂和防腐剂，不利于身体健康，应避免食用。

二、宜吃食物

1. 新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力，促进皮肤健康。例如，西红柿、胡萝卜、菠菜、柑橘、猕猴桃等。

2. 粗粮：粗粮如燕麦、全麦面包、糙米等，富含膳食纤维和维生素B族，有助于改善肠道功能，促进新陈代谢。

3. 蛋白质食物：蛋白质食物如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于维持身体健康和皮肤健康。

4. 健康脂肪：健康脂肪如橄榄油、鱼油等，有助于维持身体健康和皮肤健康。