1. 保持个人卫生：保持手部和脚部的清洁干燥，勤洗手、洗脚，特别是在接触公共场所物品后更应如此。在洗手和洗脚后，应该彻底擦干，以避免真菌在潮湿的环境中繁殖。
2. 避免共用个人物品：尽量避免与他人共用个人物品，如毛巾、脚盆、鞋子等。这些物品上可能会残留真菌，导致感染。
3. 定期消毒鞋袜和毛巾：对于已经感染手足癣的人，应该定期对鞋袜和毛巾进行消毒。可以使用热水烫洗、紫外线照射、消毒剂浸泡等方法。同时，也应该定期更换鞋垫和袜子，以减少细菌滋生。
4. 使用抗真菌药物：在医生的指导下使用抗真菌药物是治疗手足癣的关键。同时，也可以使用一些具有抗真菌作用的中药进行辅助治疗。
5. 避免交叉感染：在公共场所如浴室、游泳池等处，要注意避免接触他人的浴池和水龙头等物品，以免交叉感染。
保持个人卫生、避免共用个人物品、定期消毒鞋袜和毛巾、使用抗真菌药物、避免交叉感染等措施是预防和控制手足癣的关键。对于已经感染手足癣的人，除了以上措施外，还应该及时就医并按照医生的建议进行治疗。
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