防控青少年近视上升为国家战略：责任与行动

随着科技的快速发展和人们生活节奏的加快，青少年近视已经成为一个全球性的问题。据统计，近年来我国青少年近视率逐年上升，且越来越年轻化，这引起了社会各界的高度关注。因此，防控青少年近视已经上升为国家战略，这是对青少年健康成长的必要保障，也是对国家未来的负责。

一、防控青少年近视的重要性

青少年是国家的未来，是民族的希望。他们的身心健康、成长发育，牵动着全社会的心。近视问题无疑给他们带来了诸多困扰。在学习、生活、体育活动中，近视不仅使他们的视野受限，还可能引发各种健康问题。因此，防控青少年近视，是关系国家未来的战略问题，必须引起高度重视。

二、强化“每个人是自身健康的第一责任人”意识

要引导青少年自觉爱眼护眼，每个青少年都要强化“每个人是自身健康的第一责任人”的意识。这不仅需要他们在思想上认识到爱眼护眼的重要性，更需要他们在行动上做出改变。主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识，养成健康习惯，并向家长宣传。积极关注自身视力状况，自我感觉视力发生明显变化时，及时告知家长和老师，尽早到眼科医疗机构检查和治疗。

三、减轻学生学业负担

过重的学业负担是导致青少年近视的重要原因之一。因此，减轻学生学业负担是防控青少年近视的重要手段。我们应该从教育制度、教学方法等方面入手，全面减轻学生的课业负担。例如，优化课堂教学，提高教学效率；减少学生的考试压力，避免过度追求分数；合理安排学生的作息时间，保证他们有足够的休息和睡眠时间。

四、科学用眼习惯和健康生活方式

除了减轻学业负担外，我们还要引导青少年养成科学用眼的习惯和健康的生活方式。例如，认真规范做眼保健操，保持正确读写姿势；学会劳逸结合，做到合理作息；积极参加体育锻炼和户外活动，每周参加3次以上中等强度体育活动；保持良好的生活习惯，保持充足睡眠、不熬夜、少吃甜食；自觉减少电子产品使用。

五、家庭和社会共同参与

防控青少年近视需要家庭和社会的共同参与。家长要关注孩子的视力状况，定期带孩子去医院做眼科检查；同时也要注意自己的生活习惯，为孩子树立榜样。学校要落实健康教育课程，普及爱眼护眼知识；加强体育锻炼和户外活动，提高学生的身体素质。社会要加大宣传力度，提高公众对青少年近视的认识和重视程度；同时也要提供更多的健康服务和支持。

六、总结

防控青少年近视上升为国家战略是一项长期而艰巨的任务。我们需要从多个方面入手，包括教育制度改革、学生减负、健康教育、科学用眼习惯和健康生活方式的养成等。同时还需要家庭和社会的共同参与和支持。只有这样才能够有效地防控青少年近视率上升的趋势，为他们的健康成长提供有力保障。