季节性过敏是许多人都会遇到的问题，而瘙痒是过敏反应中常见的一种症状。以下是一些止痒的有效方法：

1. 冰敷止痒：使用冰块或冰水浸泡的毛巾敷在瘙痒的部位，可以快速缓解瘙痒感。

2. 盐水冲洗：使用淡盐水冲洗瘙痒的部位，可以消炎、止痒。

3. 芦荟止痒：将芦荟的汁液涂抹在瘙痒的部位，可以缓解瘙痒感。

4. 湿敷止痒：使用湿毛巾或纱布敷在瘙痒的部位，可以缓解瘙痒感。

5. 抗过敏药物：使用抗过敏药物，如非处方的抗组胺药物，可以缓解过敏引起的瘙痒感。

6. 避免刺激：避免接触可能引起过敏的物质，如花粉、尘螨等，可以减少瘙痒的发生。

7. 保持清洁：保持身体清洁，洗澡时使用温和的肥皂和清水，可以减少瘙痒的发生。

8. 饮食调理：尽量避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、牛奶等，可以减少瘙痒的发生。

9. 增强免疫力：锻炼身体，保持健康的生活方式，可以增强身体的免疫力，减少过敏的发生。

以上是一些常见的止痒方法，但请注意，如果瘙痒症状严重或持续时间较长，建议及时就医并接受专业的治疗。