儿童消化不良应该吃什么

1. 酸牛奶。先将牛奶加5～10%蔗糖煮沸消毒，待奶液冷却后，徐徐滴入乳酸液（按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升），边加边搅，使成细颗粒状即成。酸牛奶易于消化，适用于胃肠炎的患儿。

2. 脱脂奶。将牛奶煮沸，待冷却后除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷却后去脂肪膜，如此反复3次即可。脱脂奶适用于呕吐、腹泻、痢疾等患儿。

3. 炒奶糕。将面粉、淀粉、白糖以1：2：2比例混合，加水调成糊状，然后放在铁板上翻炒，边炒边用匙按压，直到水分全干、变得松脆时熄火，炒熟后筛去面粉和淀粉，即可用来喂食。炒奶糕容易消化，适用于患腹泻、痢疾的患儿。

4. 胡萝卜汁。先用胡萝卜500克，洗净捣碎，加入少许水煮10～15分钟，用纱布过滤，加水至1000毫升，再加3～5%的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5～10分钟消毒后饮用。胡萝卜汁具有杀菌、去积、健脾、助消化作用，如果患儿腹泻可选用苹果泥胡萝卜汁效果较好。

5. 新鲜桔子汁。3岁以上小儿发生消化不良时，可饮用新鲜桔子汁，半只至一只。因为桔子内含有丰富的维生素C、烟酸、纤维素和果胶，可以促进食欲，改善消化功能，还可达到润肠通便的目的。但不可多喝，更不可在睡前饮用，因为桔子汁的糖分很高，如在睡前饮用，会使血糖增高而抑制孩子饥饿时的血糖。

6. 苹果泥。取新鲜苹果一只切开，用金属小勺轻轻刮取。苹果的纤维较细，对肠道刺激小，富有碱性，含有果胶具有收敛止泻的作用。

7. 焦米汤。先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。

8. 胡萝卜汤。胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。

引起儿童消化不良的因素有很多，如精神因素、饮食不规律、肠炎等都可能引起儿童消化不良。对于消化不良的儿童在饮食上一定要特别注意，要吃一些容易消化的食物如稀粥、烂面条等流质或半流质食物。还要注意饮食卫生，防止病从口入。对于患肠炎的儿童还要注意腹部保暖。