痛风病人发作期不能吃什么

痛风病人发作期不能吃什么？痛风发作期不能吃含嘌呤高的食物。

痛风是由嘌呤代谢紊乱引起来的，因此痛风病人在发作期不能吃高嘌呤食物。

以下是痛风病人发作期不能吃的食物：

动物内脏：肝脏、肠、肾、肺、脑、心等；

海产类：虾类、蟹、贝类等；

肉类：瘦猪肉、牛羊肉、肌肉等；

豆类：豆腐、黄豆等；

蔬菜类：菠菜、芦笋等；

其他：啤酒、咖啡、糖尿病膳食。

痛风病人如何选择饮食

痛风病人应科学饮食，选择合适的食物，避免高脂肪和高嘌呤食物，控制总热量摄入。

1. 多吃碱性食品：如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、香蕉等，可以促进尿酸排泄，降低血尿酸水平。

2. 适量摄入蛋白质：以牛奶和鸡蛋为主，小量食用肉类、禽类、鱼类等。

3. 控制碳水化合物摄入量：以米面为主，少吃土豆、白薯、藕等，因为这些食物能增加体内尿酸含量。

4. 多吃含维生素B和C的食物：如米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油等，这些食物可以促进体内尿酸盐的排出。

5. 适当增加饮水量：每日饮水量应在2000ml以上，以促进尿酸排出。

6. 避免饮酒：尤其是啤酒，因为饮酒会导致体内乳酸堆积，抑制尿酸排出。

7. 避免食用辛辣刺激性食物：如生姜、大蒜、辣椒等，这些食物会刺激体内尿酸水平升高。

8. 控制脂肪摄入量：少量食用脂肪可促进尿酸排出，但不可过多摄入，因为脂肪会减少尿酸排出。

9. 避免摄入高嘌呤食物：如动物内脏、海鲜等，这些食物会导致体内尿酸水平升高。

10. 坚持运动锻炼：适当的运动可以促进新陈代谢，有利于尿酸排出。

11. 保持良好心态：避免过度紧张和焦虑，保持乐观向上的心态，有利于身体健康。