痛风发作期间吃什么食物比较好

一、痛风患者可以吃低嘌呤饮食

痛风患者要避免嘌呤高的食物，如海鲜、动物内脏、各种肉汤，猪、牛、羊肉、鱼等。含嘌呤中等的食物如花生、核桃、肉类甜点、菠菜、蘑菇、豆类等也应该少吃。嘌呤低的食物包括各种乳类及乳制品、蛋类、粗粮、薯类（除了炸薯条）、燕麦片、饼干、面包、柑橘类水果、果汁、番茄酱、调味品（醋、酱油和蜂蜜等）、植提蛋白质（蛋白粉等）、大部分蔬菜（除菠菜和蘑菇）、糖（除果糖）和咖啡。

二、痛风患者可以吃促进尿酸排泄的食物

患有痛风的病人平时也可以多吃一些能够促进尿酸排泄的食物，如冬瓜、玉米须、薏仁等。冬瓜具有利尿作用，而且不含有嘌呤，所以适合痛风的患者服用。玉米须泡水之后饮用也能够促进尿酸的排泄，对于预防和治疗痛风有着不错的疗效。还有一些水果，如樱桃，也有促进尿酸排泄的作用。

三、痛风患者可以吃碱性食物

碱性食物能够中和体内的尿酸，加快尿酸的排泄，所以痛风的患者平时也可以多吃一些碱性食物，如苏打饼干、萝卜、土豆等。尤其是萝卜是一种碱性食物，而且具有降低血脂、软化血管以及稳定血压的作用，很适合痛风伴有高血压、冠心病的患者食用。

四、痛风患者可以吃含水分高的食物

水分含量比较高的食物也是痛风患者平时应该多吃的一类食物，如各种汤类（鸡汤、鱼汤）、西瓜、黄瓜、西红柿等。这些食物都具有利尿的作用，而且能够促进体内尿酸的排泄，有助于缓解痛风的症状。

五、痛风患者可以吃含钾高的食物

钾元素能够促进体内尿酸的排出，所以患有痛风的病人平时也可以多吃一些富含钾元素的食物，如香蕉、西瓜、西葫芦等。