早餐是一天中最重要的一餐，为身体提供所需的能量和营养物质。如果不吃早餐，会对身体产生不良影响。

1. 降低血糖水平：经过一夜的睡眠，身体的能量储备已经消耗殆尽。如果不吃早餐，血糖水平会下降，这会影响大脑的能量供应，导致注意力不集中、记忆力下降、思维迟钝等问题。

2. 增加体重：不吃早餐可能会导致代谢下降，使得在午餐和晚餐时更容易摄入过多的热量，从而增加体重。不吃早餐还会让人在其余的几餐中更加倾向于选择高糖、高脂肪的食物来满足饥饿感，也容易导致体重增加。

3. 诱发胃病：不吃早餐会对胃部产生不良影响。长时间空腹会导致胃酸分泌过多，腐蚀胃黏膜，进而导致胃炎、胃溃疡等胃部疾病。

4. 增加心血管疾病风险：不吃早餐会导致代谢紊乱，使得血液中的胆固醇和甘油三酯水平升高，从而增加心血管疾病的风险。

因此，不吃早餐对身体是有害的。为了保持身体健康，应该每天吃早餐，选择营养丰富的食物来满足身体的能量和营养需求。