早餐不吃对身体的影响
1. 不吃早餐容易得胃病不吃早餐，胃在没有食物的情况下会分泌胃酸，当胃酸分泌过多的时候就会刺激到胃粘膜，没有食物在胃里进行中和，长此以往就容易造成胃炎以及胃溃疡等胃病。
2. 不吃早餐容易便秘在三餐定时的情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。
3. 不吃早餐容易引发营养不良和贫血早餐是营养供给中非常重要的一环，如果没有吃早餐的话，那么身体所需要的营养就不会得到供应，时间久了很容易引发营养不良或者是贫血。情况比较严重的话还会造成不可逆转的影响。
4. 不吃早餐易患疾病不吃早餐易患胆结石，不吃早餐会使胃长时间处于饥饿状态，会过多的分泌胃酸，便容易造成胆结石。同时，不吃早餐也是形成高血压的因素之一，不吃早餐空腹时会出现反射性交感神经兴奋，长期会引起高血压以及肠胃疾病的发生。不吃早餐还容易降低大脑功能，影响大脑发育，影响智力发展。
5. 不吃早餐容易发胖不吃早餐会更容易发胖。当人体在饥饿状态下的时候，对食物的渴望会更强烈，到了午餐时间就会出现狼吞虎咽的情况，这样不仅不能够起到减肥的效果，反而更容易造成肥胖。
6. 不吃早餐会降低免疫力不吃早餐会降低身体免疫力。经过一个晚上的消耗之后，身体需要补充能量和营养物质来恢复和维持正常的生理机能。如果不吃早餐的话，身体就会处于饥饿状态，导致免疫力下降，容易感染疾病。
