中医不建议吃早餐的观点源于中医的饮食养生理论，认为早晨是人体阳气初升的时候，应该避免进食影响阳气升发的食物，而早餐的一些食物如豆浆、油条等可能对阳气的升发产生负面影响。但是，这种观点并不是绝对的，因为每个人的体质和健康状况不同，对食物的适应性也不同。

早餐是一天中最重要的一餐，为身体提供所需的能量和营养物质。如果不吃早餐，可能会导致血糖下降、头晕、乏力等不适症状，影响工作和学习效率。长期不吃早餐还可能增加患胆结石的风险。

中医的饮食养生理论认为，早晨是人体阳气初升的时候，应该避免进食影响阳气升发的食物。而豆浆、油条等早餐食物可能对阳气的升发产生负面影响。但是，这种观点并不是绝对的，因为每个人的体质和健康状况不同，对食物的适应性也不同。有些人可能对早餐食物中的成分比较敏感，可能会出现不适症状，但是对于大多数人来说，吃早餐并不会对身体产生负面影响。

中医建议在饮食方面要注意平衡和多样化，不要偏食或挑食。早餐应该包含足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，以满足身体的需要。如果早餐无法提供足够的营养物质，可以在其他餐次中适当增加营养物质的摄入。

中医不建议吃早餐的观点并不是绝对的，需要根据个人情况进行判断。如果个人体质比较敏感或者早餐无法提供足够的营养物质，可以在其他餐次中适当增加营养物质的摄入。同时，在饮食方面要注意平衡和多样化，保持身体健康。