除了药物，偏头痛患者还可以尝试以下几种方法来缓解症状：

1. 热敷或冷敷：将热毛巾或冷毛巾敷在头痛部位，可以缓解疼痛和紧张感。

2. 深呼吸和冥想：通过深呼吸和冥想，可以减轻头痛和焦虑。尝试使用引导性冥想或深呼吸技巧，让自己放松。

3. 按摩：按摩太阳穴、颈部和头部其他疼痛区域，可以缓解头痛。使用指压、揉搓或轻拍等手法，以舒适的方式进行按摩。

4. 针灸：针灸是一种传统的治疗方法，可以缓解偏头痛。找专业的针灸师进行治疗。

5. 改变生活方式：有些生活方式因素可能会诱发或加重偏头痛，例如饮食、睡眠习惯、压力等。尝试调整这些因素，如避免刺激性食物、保持规律的睡眠时间、减轻压力等，可能会缓解偏头痛。

6. 生物反馈疗法：这是一种利用现代电子仪器来帮助患者自我调节身体功能的方法。通过训练，患者可以学会控制自己的身体反应，如放松肌肉、降低血压等，从而缓解头痛。

以上是一些可以缓解偏头痛的非药物方法，但请注意，这些方法可能对某些人有效，但对其他人可能无效。如果您经常遭受偏头痛，最好咨询医生或专业的偏头痛治疗师，以获取个性化的建议和治疗方案。