荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，其主要症状是瘙痒和红肿。许多人在遇到荨麻疹时会感到非常困扰，因为这种瘙痒可能会让人无法忍受。以下是一些快速缓解荨麻疹瘙痒的方法：

1. 冰敷：将一块冰块包裹在毛巾里，然后敷在患处，可以减轻瘙痒和红肿。

2. 炉甘石洗剂：炉甘石洗剂可以缓解瘙痒和红肿，可以在医生的指导下使用。

3. 抗过敏药物：抗过敏药物如非处方的抗组胺药可以缓解瘙痒。但是请在医生的指导下使用，并注意药物的副作用。

4. 避免刺激：荨麻疹患者应避免刺激皮肤，如避免使用刺激性强的清洁剂、避免穿紧身衣物、避免食用可能引起过敏的食物等。

5. 喝足够的水：保持足够的水分可以帮助排除体内的毒素，从而减轻瘙痒。

6. 运动：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于缓解荨麻疹瘙痒。

7. 避免抓挠：抓挠可能会加重瘙痒和红肿，所以应该尽量避免抓挠。

8. 就医：如果以上方法无法缓解瘙痒，应该及时就医，寻求医生的帮助和治疗。

荨麻疹虽然可能会让人感到非常困扰，但是通过采取适当的措施，可以有效地缓解瘙痒和红肿。同时，患者也应该及时就医，接受专业的治疗和管理。