脚踝扭伤的恢复时间因人而异，一般来说，轻度扭伤可在2-3周内恢复，而较严重的扭伤可能需要更长的时间，甚至可能需要手术。

一、轻度脚踝扭伤

轻度脚踝扭伤是指没有骨折或脱位的扭伤，这种扭伤通常不会对脚踝的结构造成太大损害。恢复时间通常在2-3周左右。治疗方法包括以下几点：

1. 休息：停止剧烈运动，避免进一步损伤。

2. 冷敷：用冰袋或其他冷物敷在受伤部位，有助于减轻疼痛和肿胀。

3. 压迫：使用弹性绷带或护踝等压迫受伤部位，以减少肿胀。

4. 抬高：将受伤部位抬高，以减少肿胀。

5. 药物治疗：如布洛芬等非处方药，有助于减轻疼痛和肿胀。

二、严重脚踝扭伤

严重脚踝扭伤可能涉及到骨折或脱位，需要更长时间恢复。恢复时间通常在4-6个月左右，甚至更长。治疗方法包括以下几点：

1. 手术：如果扭伤导致骨折或脱位，可能需要手术来修复损伤。

2. 固定：使用石膏或支具等固定受伤部位，以促进愈合。

3. 药物治疗：如布洛芬等非处方药，有助于减轻疼痛和肿胀。

4. 物理治疗：在医生的指导下进行适当的物理治疗，以促进愈合和恢复功能。

5. 康复训练：在愈合过程中，可以在医生的指导下进行适当的康复训练，以促进功能恢复。

脚踝扭伤的恢复时间因人而异，轻度扭伤可以在2-3周内恢复，而严重扭伤可能需要更长时间。在治疗过程中，应遵循医生的建议，适当休息、冷敷、压迫、抬高、药物治疗和物理治疗等措施有助于加速恢复。同时，注意保护脚踝，避免再次受伤。如症状持续不减或者加重，请及时就医。