甲状腺功能亢进应给予哪种饮食?为什么?

2023-12-14 21:11   爱乐医讯网   

甲状腺功能亢进患者的饮食调整

甲状腺功能亢进(甲亢)是一种常见的内分泌疾病,由于甲状腺激素分泌过多,导致机体新陈代谢亢进,对营养物质的需求也相应增加。合理的饮食对于甲亢患者的康复至关重要。本文将详细介绍甲亢患者的饮食原则及原因。

一、高热量、高蛋白、丰富的维生素

甲亢患者的基础代谢率增高,能量消耗增加,因此饮食中应提供足够的热量和蛋白质。热量摄入应比正常人多10%-20%,以满足患者的高代谢需求。蛋白质是甲亢患者肌肉和器官的重要营养成分,应保证每日摄入适量的优质蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶等。同时,甲亢患者因甲状腺激素增加导致肠道蠕动加快,过度摄入膳食纤维导致患者大便次数增加,因此应以新鲜蔬菜为主要来源。

二、适量的脂肪和钠盐摄入

甲亢患者因甲状腺激素增加导致肠道蠕动加快,过度摄入脂肪可能导致患者大便次数增加。因此,应适量控制脂肪摄入,建议选用植物油,避免摄入动物脂肪。同时,由于甲亢患者容易出汗,易导致钠盐丢失,因此应适当增加钠盐摄入。但需要注意的是,如果买不到无碘盐,可以将盐放入锅内翻炒一段时间让碘挥发,同时避免食用高碘食物,如海带、紫菜、海蜇等。

三、忌烟忌酒,少喝浓茶和咖啡

烟、酒、浓茶和咖啡都会刺激甲状腺,导致甲状腺激素分泌增加,加重甲亢症状。因此,甲亢患者应尽量避免这些刺激性食物和饮料。

四、充足的碳水化合物和脂肪

充足的碳水化合物和脂肪可以为甲亢患者提供能量,同时还可以减少蛋白质的消耗。建议选用富含碳水化合物的食物,如米饭、面包、面条等。

五、充足的维生素和无机盐

甲亢患者因甲状腺激素增加导致肠道吸收维生素和无机盐的速度加快,因此应给予充足的维生素和无机盐。这可以帮助患者改善机体的代谢能力,提高免疫力。建议多吃新鲜水果和蔬菜,以补充各种维生素和无机盐。

六、提倡甲亢患者多接触阳光

阳光是补充维生素D的有效途径,可以帮助甲亢患者更好地吸收钙质,预防骨质疏松。同时,在补钙的同时也要考虑补磷,这有利于钙磷的平衡。在平衡膳食原则下,一般不容易出现磷的缺乏。

甲状腺功能亢进患者的饮食应以高热量、高蛋白、丰富的维生素、适量的脂肪和钠盐摄入为原则。同时要避免烟酒、浓茶和咖啡等刺激性食物和饮料。通过合理的饮食调整,可以帮助甲亢患者控制症状,提高生活质量。

相关阅读