儿童消化不良吃什么调理肠胃

1. 酸奶酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻者，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻泻作用，可防止老年人便秘。

2. 苹果苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

3. 胡萝卜胡萝卜含维生素B、C及胡萝卜素、胆汁碱、钙、磷、铁等物质，具有健脾消食的作用。广泛用于治疗婴幼儿腹泻。

4. 山楂山楂开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。

5. 无花果无花果的果实中含有大量的果胶和维生素与微量元素，并具有一定的药用价值，能健胃润肠，还可以利咽消炎。无花果洗净后掰开，放入砂锅中加适量水，煎煮半小时，去渣取汁当茶饮即可。

6. 淮山药泥取淮山药200克，大枣10克，山楂10克，白糖150克，植物油适量。将淮山药洗净，蒸熟，去皮，碾成泥；大枣、山楂、白糖烧开后与山药泥搅匀；倒人油锅中翻炒片刻即可。此菜营养丰富，易于消化吸收，对小儿消化不良尤为适宜。

7. 姜茶饮干姜5克，绿茶6克。将干姜、绿茶加水150毫升煎煮15分钟即可。此茶饮具有温胃止呕的功效。