هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك. للاشتراك الرجاء اضغط هنــا
 
 
 

المنتديات

مكتبة الجوال

ألعاب الفلاش

دليل المواقع

مكتبة الابتسامات

رسائل SMS

الاسرة المسلمة

البوم الصور

المطبخ المنزلى

برامج الماسنجر

الزواج

اعلن معنا


فيصل& من من غرفتي : الف الف الف الف مبررررررررروك لي النادي الاهلي بفوزه على النصر في نهائي كاس الخليج والله يستاهل الاهلي وهارد لك النصر على الهزيمه ~ مـ..ـز1جـ..ـي ~ من aldl3 : الف الف تريليون مبروك لـ الناي الاهلي السعودي .. وهاردلك النصر .. الذات الحيرانه من من الشارع : مبروك لكل مشجعين الاهلي حسافه كان ودي النصر يفوز أميرالعشاق من من السعوديه : ألف ألف مليون مبروووووك لجماهير وعشاااااق الأهلي لحصوله على الكأس وحظ أوفر للعالمي فديت الأهلي ولله يااااااااو ياااااااااو مـجـنـونـهـا..} من مـلـعـب الامير فيصل بن فهد : ليييييييييييييييييييييييش كذا والله حرام وربي حرام من الساااعه 2 الظهر وانا بالملعب وبالاخير هزييممه والله قـــهر قــهر اهئ اهئ بس جبت لكم صور من المباراهـ لعيون النصراووين بالمنتدى وخصوصآآ شـــموخهـ روحوا شوفوها في موضوع رابطـهـ جمهور النصـــر عبد العزيز مسلم من ## الإشـــــــراف العــــــام ## : إجتماع هاااام جدااااا لجميع المشرفين والمشرفات غداً الخميس إن شاء الله >>>> على الكل الحضور للأهمية القصوى >>>> الساعة 8 مساء غد <<<< دام الجميع بخير هنا مونتانا من كل قلبي : مراااااااااااااحب رجعت لكم من جديد قبل الزحمه وكثره الاضاحي و اللحمه أقول كل عام و انتو بخير بمناسبه قرب عيد الاضحى "وجدان الدلع" من مكه : كل عام وانتم بخير بمناسبة عيد الاضحى المبارك ((قبل الزجمه)) ولد غامد من الرياض : السلام عليكم صباح الخير الجميع كيفكم وكل عام وانتم بأتم صحه وعافيه غرور انسانه من مومصدقه : يووه تدرون اني الحين لحالي بالمنتدى مافي ولا احد بس انا انا الحيت اصيح لاني وحيدة هيه اول مرة اشوف اسمي لحاله بالتواجدون الحين استانست وه فديتكم متى تدخلون مشتاقه لكم وفيت وماتوقعت الخيانة من سعودية : السلام عليكم ومساء الخير على الجميع وكل عام وانتم بخير وعساكم من عواده عبد العزيز مسلم من ## الإشــــــراف العـــــام ## : على كل المشرفين إضافة إيميلي الآن والتواجد يوم الخميس الساعة 8 مساءاً بتوقيت السعودية (( الكل يدخل للموضوع في قسم المشرفين )) دام الجميع بخير الدلوعة كوووول من من الامارات : السلام عليكم بنات و شباب اشحالكم و شخباركم عساكم طيبين مبروك مناسبة عيد الاضحى الحين انا باركتلكم و حتى قبل عشان ما تستوي زحمة مع التحيات :الدلوعة سماهر الكون من بيت اهلي : هااااااااي اعضاء الدلع كيفكم ان شاء الله بخير مزن من ## أاى كل الامارات ## : مبروك عليكم افراحكم وأنشاء الله دوم > وهذى لكل اماراتى مو قدركم بس من الدلوعة كوووول من من غرفتي : هاااا شو بلاكم كل واحد بصوبة الي عايش في رومنسية و الي استوى خاله و الي عمة شو السالفة مع التحيات : الدلوعة شـمـوخ أنـثـى من الوداع : اصعب مواقف هالزمان يوم تجي نفس المكان و يوم تودع من تحب عينك تنادي بالحنان تبدى تفكر في الحياة و أحلى ليالي الذكريات الذات الحيرانه من السعوديه : موضوع بالترحيب اتمنى الكل يرد عليه أميرالعشاق من من غرفتي : هاي شخباركم طيبين كيف الإجازه معاكم فله صح منورين يأحلا أعضاء سلامي Dalo3h CoOoL وكل عام ونتم بخير قبل الزحمه الدلوعة كوووول من من غرفي : هااا شو الاجازة معاكم شخبارك امير العشاق و شخبار الكل

 
  ...(نفس الكلمه لكن تختلف في الأمس عن اليوم)... (اخر مشاركة : بنت.كووول - عددالردود : 11 - عددالزوار : 108 )           »          •||صــورهـ و قصيـــــده •|| (اخر مشاركة : مغرورهـ بس معذورهـ - عددالردود : 147 - عددالزوار : 3116 )           »          عبر عن شعورك بهل لحظه ؟؟ (اخر مشاركة : بنوتة دلع - عددالردود : 859 - عددالزوار : 5390 )           »          سـ ج ـل حـ ض ـــورك بأسـ م دوولة أو المديـ ن ــة المفـ ض ـلة’،’، (اخر مشاركة : بنوتة دلع - عددالردود : 772 - عددالزوار : 3994 )           »          يـــــــــــــــاسر القحطاني .... بحاجتكم (اخر مشاركة : فيصل& - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          سجل حضورك بأسم النادي اللي تشجعه !!!!!!!!!!!!!! (اخر مشاركة : أميرالعشاق - عددالردود : 909 - عددالزوار : 4432 )           »          سجل حضورك باسم لاعب (اخر مشاركة : أميرالعشاق - عددالردود : 369 - عددالزوار : 2101 )           »          أدخل وشوف مين العضو اللي معجب فيك....! (اخر مشاركة : أميرالعشاق - عددالردود : 610 - عددالزوار : 3208 )           »          سجل حضورك بأحسن ثلاث لاعبين (اخر مشاركة : أميرالعشاق - عددالردود : 19 - عددالزوار : 81 )           »          سجل حضورك بأجمل بيت شعر (اخر مشاركة : مغرورهـ بس معذورهـ - عددالردود : 850 - عددالزوار : 15816 )           »         

شات الدلع ، للبنات فقط !

 منتديات   -  دردشه كتابيه   -   دردشه   -   دردشة   -   دردشة كتابية    -   شات   -   منتدى

مساحة إعلانية

     
العودة   منتديات الدلع > منتديات الاسرة > الاسره - غذا - صحه
     
الاسره - غذا - صحه غذاء , صحه , ريجيم , أنظمه غذائيه , أعشاب طبيه فوائد الخضروات , فوائد الفواكه , صحة الأسره والمشاكل الإجتماعية ..
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
     
قديم 12-04-2007, 04:34 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
أمير العز
ღ - مشرف المنتديات العامه - ღ

الصورة الرمزية أمير العز

إحصائية العضو





من مواضيعي
 

معلومات عني


مهنتي
دولتي
الجنس
هوايتي
جنسيتي

 

أمير العز غير متصل


افتراضي علاج الصداع بدون مسكنات

*·~-.¸¸,.-~*علاج الصداع بدون مسكنات *·~-.¸¸,.-~*


بالنسبه للأشخاص الذين يعانون من الصداع المزمن بالذات ذلك الصداع
المتسبب عن التوتر والضغوط العصبيه
لا يفيدهم تناول المسكنات كثيرا وسبب ذلك ان معظم المسكنات
تحتوي على مادة الكافيين



(التي تساعد على أمتصاص الماده المسكنه )
لذلك فان الأكثار من استخدام المسكنات يؤدي بعد فترة الى ازدياد
نوبات الصداع بسبب الكافيين لذلك ينصح الطباء المختصون بأمراض الصداع
بإتباع وسائل أخرى للتخلص من الصداع المزمن مثل
عمل بعض تمارين التنفس التي أثبتت نجاحها في تخفيف حدة الصداع
وتقليل نوباته وتشمل التمارين



الخطوات التاليه :
1
* الاستلقاء على الظهر أو الجلوس على مقعد مع وضع القدمين على الأرض
ثم اغماض العينين والتنفس ببطء وبالاستنشاق من خلال الأنف
والزفير عن طريق الفم ويجب الاستنشاق بعمق
بحيث تمتلئ الرئتان حتى النهايه وعند الزفير
افعل ذلك ببطء دافعا الهواء من صدرك ثم بطنك


2
* اثناء عملية التنفس تلك ضع كفتي يديك على اعلى صدرك واتركهما
لمدة دقيقتين ثم حرك كفتيك نحو عظمة القفص الصدري
ثم استمر في التنفس بعمق لمدة دقيقه أو دقيقتين

3
* اخيرا حرك يديك نحو السرة وتنفس بعمق مرة اخرى من دقيقه الى دقيقتين

ويبدو أن التركيز على أسلوب التنفس ببطء يعمل على تحقيق
الأسترخاء للجسم والأعصاب عامه بالتالي ينهي نوبة الصداع دون أدويه

رد مع اقتباس
     
     
قديم 12-06-2007, 05:02 AM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
$جـgجـg$
ღ - عضوية الامتياز - ღ

الصورة الرمزية $جـgجـg$

إحصائية العضو






من مواضيعي
 

معلومات عني


مهنتي
دولتي
الجنس
هوايتي
جنسيتي

 

$جـgجـg$ غير متصل


افتراضي رد: علاج الصداع بدون مسكنات

مشكور علي الموضوع القيم

رد مع اقتباس
     
     
قديم 12-07-2007, 07:43 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
المــ روح ــلاك
ღ - عضوية الامتياز - ღ
إحصائية العضو






من مواضيعي
 

معلومات عني


مهنتي
دولتي
الجنس
هوايتي
جنسيتي

 

المــ روح ــلاك غير متصل


افتراضي رد: علاج الصداع بدون مسكنات

بصراحه روعه

ومهمه باعطي ماما تطبقا

لانها تصدع دايم فيني ولا فيها

التوقيع

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

رد مع اقتباس
     
     
قديم 12-07-2007, 07:46 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
جداوي وقلبي شرقاوي
ღ - عضوية الامتياز - ღ

الصورة الرمزية جداوي وقلبي شرقاوي

إحصائية العضو






من مواضيعي
 

معلومات عني


مهنتي
دولتي
الجنس
هوايتي
جنسيتي

 

جداوي وقلبي شرقاوي غير متصل


افتراضي رد: علاج الصداع بدون مسكنات

انشالله استفيد منه والله انا عندي صداع نصفي معذبني ياااااااارب يعطيك العافيه

التوقيع

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]









I LoVe WaLkInG In ThE RaIn..CaUsE No OnE KnOw Im CrYiNg..

رد مع اقتباس
     
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

شعر - شعراء - اشعار - اشعار وقصائد صوتية

العاب - العاب فلاشيه - لعبه

برامج - برنامج - برامج مهمه لجهازك سارع بالدخول وتحديث جهازك

مواقع صديقه :  نكات - حب كام - شات

sitemap.html sitemap rss rss2 external

الاستضافة مقدمه من شركة نكلاوى

الدعم والتطوير الرمـــalramaDــاد


الساعة الآن 03:47 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3, Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.2.0 RC7 TranZ By Almuhajir
 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91