يخفف نسبة الكولسترول في الدم. فلا تتردوا في الضحك لأنه يعني الصحة. فعندما تضحك يشترك الجسم كله في العملية بأعضائه كافة .
الوجه:
يعتبر الضحك أفضل تمرينا لعضلات الوجه لأنه ينعمها ويزيل التجاعيد.
الصدر:
خلال الضحك تشترك في العملية عضلات الصدر والبطن بشكل فعال وتنشط التنفس.
وبذلك تتحسن عملية طرد السموم من الرئتين عبر الشهيق والزفير لأن الضحك يجعل الرئتين
أقوى ويطرد الهواء منهما بسرعة 100 كيلومتر في الساعة .
كما أن الضحك قادر على توقيف نوبة الربو ويحسن من عمل الرئتين في حال عجزنا لسبب أو لأخر عن العمل.
وبشكل عام يحرر الضحك أجهزة التنفس من كل ما يضرها.
الألم:
يقاوم الضحك الألم خصوصا عندما ينطوي الجسم على نفسه.لأنه في هذه الحالة يتخلص من التقلصات العضلية،كما أن الضحك أفضل علاج للتخلص من الإمساك ذلك أن تحريك الجسم عند الضحك الهستيري ينشط عمل الأمعاء.
يضاف إلى ذلك أن هذه الحركات تنشط عمل الكبد والبنكرياس والمرارة ما يسهل عملية الهضم وتسبب هذه العملية أيضا في زيادة عمل الرئتين وبالتالي إزالة الشحم من الدم.
من هنا نجد أن فوائد الضحك تتركز على تخفيف معدلات الكولسترول في الدم وأبعاد الم المفاصل.
الراحة:
في حال حدوث موجه ضحك متتابع يرتاح الجسم لاحقا. لأن الضحك يطلق شحنات من الهورمونات المضادة للتوتر العصبي والنفسي (ستريس).
كما أن الضحك يطلق شحنات من المورفون المهدئ تعمل على إزالة الألم.....
إلى جانب ذلك وبفضل تأثير الضحك على نظام عمل القلب يرتاح الأخير عبر تخفيض دقاته ما يتسبب بتخفيض ضغط الدم وراحة العضلات.
وبشكل عام يخفف الضحك توتر الأعصاب ويساعد على النوم.
هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك. للاشتراك الرجاء اضغط هنــا
المواضيع المتشابهه
الضحك دواء مجاني
رد: الضحك دواء مجاني
العرض العادي
