1. 胃炎：胃炎是胃黏膜炎症，饮食不当是胃炎的主要病因之一。不吃早餐会导致胃长时间处于空腹状态，胃酸会刺激胃黏膜，从而引起胃炎。
2. 胆结石：胆囊内的胆汁储存时间较长，不吃早餐会导致胆汁浓缩，从而形成胆结石。
3. 低血糖：不吃早餐会导致血糖降低，从而出现头晕、心悸等症状。
4. 糖尿病：长期不吃早餐可能会导致胰岛素抵抗，从而增加患糖尿病的风险。
5. 肥胖：不吃早餐会导致身体在午餐和晚餐时过度吸收营养，从而增加肥胖的风险。
因此，为了保持身体健康，应该每天按时吃早餐。早餐可以选择牛奶、鸡蛋、面包等营养丰富的食物，为身体提供所需的能量和营养物质。
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