高血压是一种常见的慢性疾病，它会影响人们的日常生活和工作，而且可能会引起严重的健康问题。因此，了解高血压的危险因素是非常重要的。本文将介绍高血压的危险因素，并探讨不包括什么。

1. 不良的生活习惯不良的生活习惯是高血压的主要危险因素之一。其中，饮食不健康、缺乏运动、过度饮酒、吸烟等都可能导致高血压的发生。长期缺乏睡眠也会增加高血压的风险。因此，我们应该注意保持健康的生活方式，避免这些不良的生活习惯。

2. 年龄和性别年龄和性别也是高血压的危险因素之一。随着年龄的增长，高血压的风险也会增加。男性比女性更容易患上高血压。这是因为在更年期之前，女性荷尔蒙水平较高，可以保护女性免受高血压的侵害。因此，我们应该注意保持健康的生活方式，并定期检查血压，以便及时发现和治疗高血压。

3. 家族史家族史也是高血压的危险因素之一。如果您的家族中有高血压患者，那么您患上高血压的风险也会增加。这可能与遗传因素有关，也可能是因为家族成员之间相似的饮食习惯和生活方式所致。因此，我们应该注意保持健康的生活方式，并定期检查血压，以便及时发现和治疗高血压。

4. 其他因素除了上述危险因素之外，还有一些其他因素也可能导致高血压的发生。例如，肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停综合症等都可能导致高血压的发生。心理压力和焦虑等心理因素也可能导致高血压的发生。

高血压的危险因素包括不良的生活习惯、年龄和性别、家族史以及其他因素。但是，需要注意的是，这些危险因素并不是绝对的，也不是所有人都会受到这些因素的影响。因此，我们应该保持健康的生活方式，并定期检查血压，以便及时发现和治疗高血压。